牛奶: 適量， 南瓜: 小南瓜半隻， 白砂糖: 適量
1小南瓜半隻，去籽去皮。水開後蒸30分鐘。
2蒸好的南瓜用攪拌機攪碎， 用小奶鍋，加白糖、水和牛奶，攪拌煮開。
3?奶香充溢，營養美味 元氣滿滿！開動?
