雞蛋: 一個， 胡蘿蔔: 半根， 黃瓜: 半根， 火腿腸: 一根， 山東煎餅: 一張， 黃豆醬，甜麵醬或番茄醬:
1胡蘿蔔，黃瓜，火腿腸切絲，雞蛋水煮切片或搗碎或在鍋中炒碎
2拿出一張煎餅在中間部分刷黃豆醬或其他喜歡的醬，鋪上雞蛋和黃瓜胡蘿蔔火腿腸
3將煎餅捲起來
4對半切開
5拍照?
6完成?
可以隨意跟換自己喜歡的蔬菜，或添加喜愛的東西，配上一杯牛奶豆漿或燕麥，完美✌?
