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原料
鴨邊腿: 一隻, 西蘭花: 半棵, 胡蘿蔔: 三根, 土豆: 一個, 鮮蘑: 200g, 洋蔥: 半個, 海鹽: 適量, 叉燒醬: 兩小勺, 醬油: 三小勺, 現磨黑胡椒: 適量, 迷迭香: 適量, 橄欖油: 兩勺, 蜂蜜: 適量
步驟
1鴨腿用刀在表面劃開幾道,然後兩邊均勻抹上海鹽、叉燒醬、醬油,撒上黑胡椒,按摩一會放入保鮮袋裡腌制過夜。
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2時蔬切好,撒上海鹽、黑胡椒、迷迭香和橄欖油拌勻。
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3把時蔬鋪在裹了錫紙的烤盤上; 拿出腌制好的鴨腿,汁不要,然後放在蔬菜上; 烤箱提前預熱好180度,需要10-20分鐘。
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4180度烤40分鐘後,打開烤箱翻動一下蔬菜。 蜂蜜加少量水,用刷子刷在烤鴨表面。 溫度調到220度再烤10分鐘,完成✅
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5開吃? 蔬菜吸盡了味道超好吃的,尤其是土豆。怕烤不熟所以感覺時間久了點,鴨子有點老,具體操作的時候根據個人口味和烤箱溫度酌情減5-10分鐘吧。
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