大米: 300克， 山藥: 150克， 花生: 30克， 紅棗: 25克， 枸杞: 5克， 鹽: 少許
1準備材料 大米洗凈
2山藥切小塊用水浸泡
3鍋中加入足夠的水煮開 將大米、花生、紅棗一起放入 大火煮開後轉小火煮30分鐘
4加入山藥同煮10分鐘
5加入枸杞煮5分鐘即可 喝時可以加入鹽調味
養肝四寶粥以山藥、紅棗、花生和枸杞為主要材料 可以養肝護胃、健脾益腎
