簡介
海鴨蛋是在海邊灘涂放養的海鴨所產的蛋,其營養價值非常高。蛋黃卵磷脂的含量是普通雞蛋的6倍,其膽固醇的含量只有普通雞蛋的50%。海鴨蛋味道鮮美,孩子老人都非常喜歡吃。尤其對孕產婦有特別的營養滋補作用。
原料
水知道有機海鴨蛋2枚,蘑菇2片、胡蘿蔔半根、香菜4根、植物油少許、鹽少許。
步驟
1、製作蛋皮:將鮮海鴨蛋磕入碗內充分攪拌均勻後加少許鹽,平底煎鍋置火上中火燒熱後加少許油,將煎鍋底均勻塗上植物油。將1/4蛋液導入鍋中後快速轉動煎鍋,使蛋液均勻呈蛋片(像攤煎餅),兩面煎熟後取出涼涼待用。 2、製作餡料:將蘑菇、胡蘿蔔切成細末,放入煎蛋後的平底鍋中小火略微翻炒(炒鍋不用再放油了)。 3、製作金財寶:將蛋皮平鋪在盤上,中間放上超好的餡料,向上捲起蛋皮用香菜根紮好即可。 使用方法:可以放入高湯加上青菜一起蒸食,也可以在麵條、餛飩上直接碼上食用,孩子很喜歡呦!
小技巧
攤蛋皮的時候一定火不要大,小點火慢慢攤蛋皮就會又薄又均勻。