全麥麵包: 一片, 雞蛋: 一個, 生菜: n片, 番茄醬、辣醬都OK只要無油✌️: 一勺
1早上有課,愛睡懶覺,沒辦法就只好提前一天準備好食材啦~
2因為我愛吃熱的食物,所以,刷牙洗臉的功夫就可以用來蒸雞蛋,兩不誤~
3雞蛋撥好,麵包上兩半先放醬,一半放上醬,另一半合上去,粘一下就可以了,然後鋪蔬菜,放雞蛋
4最後合上,壓一下,裝在小小保鮮袋裡,拿著啃~