蝦仁菠蘿飯 0

原料

菠蘿: , 鮮蝦: , 鱈魚腸: , 毛豆: , 玉米: , 胡蘿蔔: , 黃瓜: , 雞蛋: 一個, 米飯:

步驟

1準備好食材

2鮮蝦加入生薑、蔥段、鹽,煮十分鐘

3雞蛋打散,煎成蛋皮

4不粘鍋加入寶寶油,加入毛豆碎,胡蘿蔔丁,玉米,加點水多炒一會

5加入蝦仁、鱈魚腸丁、黃瓜,翻炒均勻

6加入米飯,翻炒均勻

7加入蛋皮、菠蘿,加點寶寶鹽,翻炒均勻

8炒好盛出即可

小技巧

菠蘿果實品質優良,營養豐富,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質。適合一歲寶寶食用,方法僅供參考

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