Teenage 一周早餐放送 0

原料

雞蛋，五穀粉，麥片，三文魚，奶酪，蘋果，牛肉粒，橄欖罐頭，卷餅，洋蔥。:

步驟

1頭天晚上烤三文魚剩下一塊第二天炒飯加一點兒醬油非常完美。

2煎餅，拌個沙拉，早餐OK

3冰箱裡拿出凍薯餅，熟透了的油桃剝皮，煮雞蛋，風乾火腿冰箱裡總是備著，用火腿裹著青菜或蜜瓜家裡有啥用啥。

4雞湯西紅柿面，鮮龍眼是我家小主的最愛。

5金槍魚小三明治，麥片粥。

6煎餃麥片粥

7牛肉粒洋蔥橄欖和擦碎的奶酪，前三樣炒一下倒在卷餅上加上碎奶酪入烤箱烤3分鐘，好美味！

小技巧

1）準備早餐時一定要想一下食物金字塔，長身體的孩子一樣也不能少。 2）孩子早餐就別叫保姆做了，這種幸福的體驗留給自己吧。

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