原料
雞蛋: , 龍利魚: , 蝦仁: , 小蔥:
步驟
1蝦仁最好選鮮蝦仁好吃點,去除蝦線,用胡椒粉、少鹽、料酒拌勻入味
2蝦仁在開水鍋里煮熟,撈出備用
3龍利魚可以用料理機打成魚泥
4魚泥+雞蛋+鹽,胡椒粉打散 (魚泥和雞蛋輕鬆就能打散均勻,請放心~)
5油燒熱,把混合蛋液下鍋炒散,小心粘鍋;最後把蔥末和蝦仁一起下鍋,加一點點料酒,快炒出鍋!
6拌在米飯里好吃~鮮!香! 又有營養,小朋友應該也能接受吧~
小技巧
1.想要嫩一點的口感就要下手麻利,大火快炒! 2.我自己喜歡黑胡椒的味道,所以不介意炒蛋的顏色會深一點,強調顏色的可以改用白鬍椒粉 3. 如果是經常下廚的老手~(比如嘗了我這個菜的老媽)她自己做都是所有調味料最後一起放,我看著速度又快調味又均勻