原料
味全優酪乳: 一瓶， 過濾盒: 一個， 醫用紗布: 四層
步驟
1這是第一步。買酸奶-_-#
2將紗布墊在過濾盒裡
3開始過濾，過濾至少八小時，時間越長，酸奶越固型。
4然後就沒有步驟了，拿出來吃……
小技巧
簡單到沒有注意事項！過濾下來的乳清非常好喝，清爽可口，我一般是早上沖點熱水進去，你的腸子會感謝我的^_^
味全優酪乳: 一瓶， 過濾盒: 一個， 醫用紗布: 四層
1這是第一步。買酸奶-_-#
2將紗布墊在過濾盒裡
3開始過濾，過濾至少八小時，時間越長，酸奶越固型。
4然後就沒有步驟了，拿出來吃……
簡單到沒有注意事項！過濾下來的乳清非常好喝，清爽可口，我一般是早上沖點熱水進去，你的腸子會感謝我的^_^
