: 200， 山藥: 一根， 胡蘿蔔: 半根
1山藥去皮，煮熟，打成泥。
2胡蘿蔔半根，大蔥用料理機打成泥。
3把打完泥的胡蘿蔔和山藥泥混在一起，放雞蛋清，麵粉，寶寶吃的話少量放鹽，大人吃的話可以放其他作料。
