原料
板栗南瓜(用普通南瓜也可以,板栗南瓜更甜一些): , 清水: , 芝麻:
步驟
1南瓜去皮洗凈,切1厘米見方的小丁。切的越碎越好,形狀沒有關係。
2切好的南瓜放入豆漿機,量大概到豆漿機地水位限低線左右。
3加清水,量在低限和高限之間即可,喜歡更稠更糯的就接近低限些。 ?熟悉豆漿機的朋友都知道低限和高限的水量其實也就要相差一小碗,大概一個人的量,大家也可以根據人數量來決定。
4扣上豆漿機,插好電,選擇「干豆」模式就可以等著喝南瓜糊了? 不同品牌的豆漿機可能略有不同,美的這個「干豆」模式用來打豆漿和煮米糊都可以
5最後盛出,撒上芝麻就完成了。 如果喜歡甜,或者南瓜不夠香甜的可以加點砂糖。
小技巧
南瓜性味甘,益中氣。可以降血脂,血壓,而且富含果膠和膳食纖維,排毒養胃,老少皆宜。?經常吃點南瓜身體好呦