美顏糖水 · 牛奶燉燕窩 0

原料

燕窩: 15克, 奶粉(澳洲德運奶粉): 隨各人喜好, 紅棗: 6顆, 枸杞: 10粒, 冰糖: 適量

步驟

1用純凈水發開燕窩,泡5個小時 挑毛 撕開一條條 (這次的燕窩15克發開有109克,挺滿意的?)

2把紅棗和枸杞用水浸泡半個小時備用

3根據燕窩的量,泡適量的牛奶,當然除了德運,任何奶粉或者鮮奶都可以的!

4一切準備就緒,準備入燉盅

5牛奶(水)淹過燕窩表面大概一節手指,就可以放進鍋里,隔水燉。

630分鐘後,開蓋加冰糖,再燉10分鐘。 (好喜歡看這種煙霧瀰漫的情景?)

740分鐘後,開蓋出鍋!

8靚靚美容餐,開吃啦!???

9吃完的效果,沒p沒美顏,哈哈!

小技巧

腸胃不好的朋友,注意不要吃紅棗的皮,因為紅棗的皮很難消化。 最重要,平時多喝水,早睡覺,皮膚才會好好哦!

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