香蕉\蘋果\火龍果: ， 黃瓜\聖女果\胡蘿蔔: ， 沙拉醬: ， 酸奶: ， 鹽: 少許
1將果蔬清洗乾淨
2所有材料切成丁
3將蔬菜入沸水略煮，加少許鹽
4和水果混合加入酸奶、沙拉醬拌均勻
蔬菜、水果的品種依各人喜好隨意搭配
