簡介
多材料都是可以達到食物減肥的目的,只要做法得當就可以。這裡給大家介紹一款一年四季都能吃的減肥食譜,簡單易上手,做一次可以吃很多天,而且很有效果。
原料
步驟
11.薏米、綠豆洗干凈,放入電飯煲中煮熟放涼,把薏米、綠豆撈出放入容器中擱置到冰櫃內。煮豆的水可以冰鎮也可以熱著喝,或者做成冰飲喝,味道都不錯。
2 2.什麼時候肚子餓的時候就把薏米綠豆取出,加入牛奶,煉乳、白砂糖攪拌一下就可以吃了
3 功效:薏米不僅是一種美容食品,它還具有容易被消化吸收的特點,對減輕胃腸負擔,增強體質有益。正常健康人常食薏米食品,既可化濕利尿,又使身體輕捷。