簡介
甜湯的製作方法有很多，不同的原材料和製作方法，作用也是不同的。女性朋友想要擁有好氣色就可以喝甜湯來調理哦。在這裡，為大家推薦幾款適合女性調理氣色的甜湯食譜，一起來看看吧。
原料
6甜湯幫你養出好氣色
步驟
紅棗薏米甜湯：紅豆、薏米、冰糖備用，將薏米、紅豆淘洗乾淨，將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10-15倍的清水，然後加入冰糖，蓋上鍋蓋，大火燒上汽後轉小火，壓25-30分鐘即可。
薑汁奶：牛奶加入少許薑汁（用擠壓勺擠入），燒熱至90℃（奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成）即可。
桂圓紅棗蓮子甜湯：桂圓剝去殼，將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水。大火燒開轉小火，撇去浮沫。蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。
馬蹄銀耳紅棗甜湯：馬蹄去皮洗凈切塊，銀耳泡發摘洗乾淨，撕成小朵，紅棗沖洗乾淨，木瓜去皮切塊一個。鍋內放足量水，加入馬蹄，銀耳和紅棗，大火燒開轉小火煮1小時。一小時後加入木瓜和冰糖，繼續煮10分鐘即可。
銀耳木瓜甜湯：銀耳泡發，撕小片隔水燉2小時至軟糯，加冰糖融化。木瓜切兩半，一半中間掏空，放入燉好的銀耳，再把木瓜放到盤子裡，隔水蒸10分鐘。木瓜也比較寒，加熱之後再吃對女人會好一些。另一半木瓜去皮切小塊，直接放到燉好的銀耳里。
南瓜枸杞甜湯：南瓜去皮洗凈切塊，枸杞子清水中沖洗一下。將南瓜塊放入鍋中，加入適量水，大火煮開後轉小火煮至南瓜酥爛，放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。
