簡介
圓白菜在家鄉俗稱高麗菜,清甜爽口,適合清炒及涼拌。其中涼拌最佳,能夠最大化保存蔬果中的酵素。
圓白菜對於腸胃不好の人,是很好的食療方,我的胃自幼欠佳,常常將它打成蜂蜜果汁喝,非常舒服。
這道菜既營養方便,口味又爽脆,重點是任何人都能上手作好~
原料
圓白菜 1/4顆, 白味噌(日式) 2勺, 糖 2茶匙, 鹽 若干, 溫水 若干
步驟
1準備好材料
2將圓白菜用手撕成可入口的尺寸
3沸水綽圓白菜,顏色變青綠後立刻撈起。
4將白味噌、糖、鹽、溫水,攪拌均勻後,淋在蔬菜上。點綴海苔片或芝麻即可上桌。
小技巧
1、一定要使用日式白味噌才有甜味,韓國大醬偏苦咸,不合適與青蔬涼拌。
2、味噌吃膩了,也可使用芝麻醬,用點醬油以及糖調勻後,也別具風味。