火龍果炒蝦仁 0

簡介

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原料

鹽, 色拉油, 生粉, 生抽, 蝦仁, 火龍果, 夏威夷果, 蔬菜包, 香料包

步驟

1蝦仁開背,火龍果剝皮、切丁,蔬菜包中的草菇、和香料包中的大蒜切片,蔥切段,生粉里加少許水,攪拌均勻待用。

2湯鍋加水,大火燒開,加1勺鹽,1/3色拉油,水沸騰時放入蔬菜包中的蘆筍,煮約1分鐘至水再次沸騰,撈出待用。放入草菇、蝦仁,焯30秒左右,至蝦仁捲起,立刻撈出,瀝干水分待用。

3平底鍋大火燒旺,倒入剩餘的色拉油,油燒熱後調小火,加入蔥、蒜,煸出香味後,加入蘆筍,翻炒約1分鐘;加入蝦仁、草菇,翻炒約15秒。

4平底鍋中繼續加入2勺鹽,1勺白鬍椒粉調味。將生粉水慢慢倒入勾芡,淋入鮮醬油提鮮。出鍋前加入火龍果塊和夏威夷果,翻拌均勻。

5將炒好的菜盛入盤中,即可享用!

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