簡介
超市買的湯圓怎樣吃才解膩又健康
原料
步驟
1準備：將火龍果、菠蘿蜜、芒果切丁，草莓對半切開就可
2水沸騰後加入湯圓，大火煮至每個湯圓都漂浮在水上面，中途要用鏟子輕輕的推動鍋底，以防粘鍋
3將一勺澱粉用清水調開，倒入後用勺子攪拌，再次煮開即可關火，加澱粉是讓湯汁看上去濃稠些，若煮的湯圓多就不要加澱粉水了
4等鍋內的湯稍涼時，再將水果丁倒入，這樣能保持水果的鮮，若在很燙的溫度加入水果，那水果會被燙酸的，口感就沒那麼的新鮮了
小技巧
吃的時候碗里加一勺蜂蜜，味道會更好~
前幾天去超市，家樂福里一溜的大號冰櫃里都被裝滿了各種湯圓，那是相當的熱銷，我擠在人堆里欣賞著，沒打算買，家裡早已準備好水磨糯米粉、黑芝麻、杏仁啥的，自己動手做的湯圓多浪漫健康實惠。 沉浸在湯圓的世界裡，包裝袋子好看又精緻、還能看到裡面內容的，就拿起看看這款的配方，學習麼。 忽然的就被一包帶著花紋的漂亮湯圓吸引，真眼熟，這不是去年博友『依依』做的大理石湯圓嗎，好傢夥！今年就被山寨了，知識、速度就能換財富。 我也早已對拿起的捨不得放下了，這個必須拿走，要錢也得拿走，還土耳其榛子陷的，多買幾袋，家裡的原料等過了元宵節也能做的~~~ 一年中扎堆吃湯圓的時候，要不就好似沒過這個元宵節。大多數人還都選擇買現成的，回家煮煮就吃，省事！知道麼，外面的袋裝湯圓一般都是加了白油的，就是豬油，口感又香又甜，屬於「高油脂」及「高熱量」的美食。再加上糯米的特點是黏性高，不易消化~~ 若加入新鮮的水果一起吃，就會起到解膩助消化的作用，水果的纖維成分可以加快身體的代謝功能，這樣才更利於健康！也有益瘦身！ 這款『水果湯圓』是模仿一家餐館的招牌甜品，清爽不膩口，山寨，必須！
