南瓜250克、圓糯米100克、新鮮百合一個、冰糖、黑芝麻、花生仁適量
1、糯米用料理機絞打成粉末；百合分成小朵，洗凈；南瓜去皮切塊。 2、砂鍋中放入適量水，將糯米粉倒入攪拌均勻，大火煮開後放入起好的南瓜塊，再次煮開後轉小火煮成蓉狀。 3、加入百合和適量的冰糖再煲一會兒，最後加入黑芝麻和花生碎即可。
