菠菜捆三辣 0

简介

只是看看这些码在盘子中整整齐齐的小可爱们,就知道你已经没有勇气拒绝夏天和美味了。

原料

大叶菠菜200g,红尖椒3只,绿尖椒3只,厚壁黄菜椒1只,白芝麻少许,上好酱油1汤匙15ml,芝麻香油1茶匙5ml

步骤

1、大叶菠菜挑完整的叶片部分,放入开水中汆烫30秒,捞出立即浸入凉水中。 2、白芝麻用净炒锅炒或用烤箱烘至颜色金黄。 3、将整只的红、绿尖椒和厚壁黄菜椒切成宽1.5cm的小条,放入锅内(净炒锅不放油),用大火煸香3—4分钟。 4、至表皮微微发皱,盛出后浸入酱油中腌10分钟。 5、小心将菠菜叶摊开,放入腌好的红绿尖椒和黄菜椒条,卷起切适口的小段,淋上少许酱油和芝麻香油,撒上熟芝麻即可。

小技巧

1、如果没有厚壁黄菜椒,也可以用其它菜椒或蔬菜,自己配出动人的颜色。 2、用水煮的办法将各种椒汆熟也可以,香味稍稍逊色些。

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