三色凉拌蒟蒻丝(减脂健身餐) 0

原料

蒟蒻丝: 1盒(200g), 黄瓜: 半根, 西红柿: 一个, 鸡蛋: 一个, 调味料: , 醋: 少许, 生抽: 少许, 蚝油: 一丢丢, 蒜末: , 香油: 几滴, 老干妈辣椒油: 一勺

步骤

1拆开蒟蒻包装盒,倒出水,清水冲洗两遍,烧一锅开水,下锅煮两三分钟,盛出沥水,放到碗底。

2黄瓜切丝,番茄切片,码在碗里。

3平底锅加少许油,鸡蛋打匀,加少许盐,加一点水,倒进锅里,小火,摊成蛋饼,稍凉后切丝,摆盘。

4将上述调味料混合在一起,浇碗里,拌匀,开吃!

相关菜谱