青豆: 20g， 玉米: 20g， 鹰嘴豆: 40g， 培根: 2片， 胡萝卜: 半根， 紫甘蓝: 一张， 西兰花: 三小朵， 香橙: 一个， 小西红柿: 4个
1青豆➕玉米在平底锅小锅煎炒倒入两滴橄榄油
2西兰花➕胡萝卜焯水捞出来备用、一定要把水晾干！
3紫甘蓝丝热水里面焯水1分钟沥干水分备用
4煎培根两片，煎制金黄色以后用剪刀夹成一块一块！
5鹰嘴豆在热水里烫一会，然后全部装盆里面搅拌，加入盐，黑胡椒！然后装盘就可以食用啦！
