番茄蔬菜减肥汤 0

原料

番茄: 一个, 洋葱: 半颗, 卷心菜: 半颗, 土豆: 一个, 花菜: 适量

步骤

1所有食材集体亮相~ 在番茄顶部划十字刀,泡在热开水里稍后去皮,切小块。其他蔬菜改刀切好。

2锅中放少许油,能少就少,放入洋葱爆香,倒入番茄块,迅速翻炒,觉得汁收的差不多的时候放入土豆翻炒一会儿,倒入适量水。大概焖煮十多分钟的样子。

3差不多汤色出来后我们放入花菜,根据个人对花菜口感选择焖煮时间。花菜熟了放入卷心菜。

4最后一步调味,加入适量料酒鸡精和盐。装盘前撒入少许黑胡椒。

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