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原料
南瓜: 15克
步骤
1南瓜洗净备用。这时候陶瓷刀肯定是不行了,还得是切菜刀,哈哈~
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2切一小条,去籽儿削皮儿。
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3切成小块装盘上锅蒸10分钟左右。切块是为了更快蒸透~
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4将剩下的南瓜密封冷藏,下顿辅食可继续使用~但不要吃太久哦!食材还是新鲜的好~
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5如果不确定南瓜是否熟透,可以用筷子或叉子插一下,能轻松插透证明熟了?
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6宝贝第一次吃南瓜,秉着由少到多的原则,我只准备了15g一顿的量。
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7蒸完的南瓜已经相当软了,研磨棒轻轻一磨就快速成泥了~颜色棒棒哒~
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8宝宝辅食最好是现吃现做,新鲜又健康,所以我只准备了中午和下午两顿的量。下午要吃的放在辅食盒里进冰箱冷藏。
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9剩下的南瓜我做了南瓜小米粥,和宝宝一起享受美味?
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10冲好米粉后混和南瓜泥,一碗南瓜泥米粉就做好了,用时30分钟。
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小技巧
小南瓜自带香甜的属性,嗜甜的宝宝们自然很喜欢吃~蒸熟后相当软糯,适合没长牙齿的小月龄宝宝。