【低GI食谱】 微糖微油脆饼干 0

原料

全麦面粉: 185g, 麦麸: 20g, 鸡蛋: 40g, 玉米油: 5g, 干酵母: 1g, 糖: 3g, 牛奶: 90g

步骤

1所有食材混合揉制成团

2揉光后醒半小时至一小时

3将面团擀成1.5mm薄片,切成小块,用叉子扎眼

4烤箱中层上下火180度烤约15分钟,见机行事,烤至表面上色即可。

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