橄榄油: 60g， 液体甜味剂: 120g， 香草精: 一小勺， 南瓜子: 40g， 核桃: 60g， 燕麦片: 300g， 椰丝: 50g
1南瓜子40g 核桃60g 燕麦片300g
2核桃切碎混合备用
3橄榄油 液体甜味剂（糖浆或蜂蜜）香草精混合 将食材全部倒入加上椰蓉搅拌均匀
4烤盘放一层纸铺平
5烤箱预热180度 烤30分钟 每隔十分钟翻一下面
6冷却后装瓶保存
