肉末扁豆 -- 白饭杀手 0

原料

扁豆: 300g左右, 肉末: 100g左右, 料酒: 1勺, 老抽: 1勺, 蜂蜜: 1勺, 冰糖: 5-6粒, 生抽: 适量, 盐: 适量, 水淀粉: 适量

步骤

1扁豆洗净后去掉两边,切成小片(比较好入味儿,且本人偏好小巧的东西-  -)

2鸡胸肉切成细末(可以用猪肉末当然)用姜片,料酒+生抽各一勺腌制(瞬间鸡胸肉也能吃出猪肉香~)

3扁豆用少量水炒至软烂加入冰糖,老抽,蜂蜜

4水量较少时下入肉末翻炒

5根据口味加入约1-2勺生抽或适量盐调味,最后大火收汁,可酌情加入水淀粉勾薄芡~

小技巧

1.扁豆有毒,一定要煮至软烂才可食用,口感更好,也更容易吸收肉香。 2.料酒一定要加,这样肉末才会香。 3.冰糖的量自己掌控,本人口味偏甜所以加了比较多。 4.蜂蜜和冰糖的口感也是不一样的,所以两样都加了,比较不讲究的话可以随意替换。

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