番茄炆多春鱼 0

原料

多春鱼: 300克(解冻), 番茄: 200克, 大蒜: 两瓣, 洋葱: 半个, 黑胡椒碎: , 盐: 适量, 糖: 适量, 油: 适量

步骤

1鱼按上述步骤,两面煎好。看,真的丝毫不粘吧

2番茄、洋葱切块。蒜切片

3爆香蒜片洋葱,加入番茄炒匀,用铲子压出一些汁。加入盐糖、黑胡椒

4加些水煮开,放入煎鱼翻拌均匀,大火收汁浓稠即可

小技巧

若感到煎鱼的时候还是粘,可能是水没彻底沥干或温度过高。可以在煎好一面后,不急翻面,等几分钟,鱼皮冷却回缩再翻。

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