羊肉卷: 100g， 西兰花莱: 100g， 洋葱: 半只， 胡萝卜: 半根， 蚝油: 10g， 生抽: 4g， 盐: 1g， 糖: 10g， 凉开水: 100g， 油: 20g， 淀粉: 5g
1准备材料，除油以外其他调料混合在一起
2蔬菜烫半熟沥水备用，羊肉卷稍微烫一下沥水备用
3烫好沥水中
4热锅下油炒洋葱出香味
5洋葱出香味后，将所有材料倒锅里
6搅拌均匀收汁装盘，来碗饭，很满足，不信你试试。
