芒果: 一个， 燕窝: 一盏， 枸杞: 5克， 牛奶: 250ml， 红枣: 2-4颗
1无毛白燕入水泡3小时
2然后在撕开燕窝放入炖锅，里面加入矿泉水，枸杞，红枣！隔水炖20分钟
3最后加入冰糖小火炖5分钟
4芒果切好放入盘子
5炖好的燕窝加入芒果
6温热好牛奶加入燕窝中
水果不能一起跟燕窝炖煮
