粽宝の海苔藜麦团 0

原料

藜麦: 适量, 大米: 适量, 北极虾: 2只, 生菜: 3-4片, 胡萝卜: 一段, 黄瓜: 一段, 宝宝盐: 适量, 宝宝酱油: 适量, 韩国东远海苔: 一袋

步骤

1食材

2藜麦浸泡15分钟左右!

3胡萝卜切丁

4黄瓜切丁

5生菜叶去茎留叶切沫

6鲜虾开背去虾线

7先把除黄瓜的所有食材焯水,捞出待用!

8把白米饭和藜麦饭混合均匀

9加适量宝宝盐!

10加入所有食材混合均匀!

11再加适量宝宝盐和酱油调味!

12东远海苔剪成条状备用

13带手套把混合好的饭捏成一团,一定要捏实,尤其是黄瓜很容易跑出来,所以捏时候要压实!把捏好的饭团放在海苔条的一端卷起来!

14细节图

15超级美味!

16我们家宝贝非常喜欢吃!

小技巧

忘记带自制肉松了,有肉松可以加些肉松,口味更好!

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