洋葱、胡萝卜、马铃薯等用料: , 奶油: , 面筋: , 肉片: , 面粉: , 菠菜:
1把洋葱,胡萝卜,土豆切小块,加入奶油,放入600W的微波炉,加热5分钟;
2猪肉片(稍大一点,薄的),包裹住面筋,面粉里滚一圈;
3和大蒜片一起炒香;
4随后加入微波过的蔬菜,再加咖喱块一起煮;
5最后加入菠菜;
6完成了!拌饭一级棒~~~