黑木耳: 20g， 黄豆: 30g， 鹰嘴豆: 30g， 芥末籽: ， 橄榄油: ， 西红柿: 一只， 素蚝油: ， 番茄酱:
1黑木耳，黄豆，鹰嘴豆，隔夜泡发。第二天，用高压锅或锅子煮熟，去水。
2热锅，少量橄榄油，少量芥末籽，放入切成小片的西红柿，熬出一点番茄汁的时候，加入一黑二豆。
3加入一勺素蚝油，一勺番茄酱（喜欢甜点的可多加量），加一勺水，煮出均匀酱汁后起锅。
4开吃。
