五常大米: 300克, 小麦低聚肽粉: 18克, 土锅: 一个
1选用小麦低聚肽粉,按个人食量按比例添加。
2根据大米的量,按大米和水1:1比例加水,也可以根据自己的喜好添加水的多少。
3中火煲饭8分钟,切记不要太长,也不要太短。
4既健康又营养的肽米饭煲好了,是不是很想试一下呢?
1做饭时要掌握好大米与水的比例。 2肽粉加入米饭时,要搅拌均匀,以不至于肽分子分布不均匀,影响口感。