原料
＃腌制鸡肉: 最少2小时，最好过夜， 去骨鸡肉: 800g， 希腊酸奶／原味酸奶: 150g， 柠檬汁: 1 tbsp， 盐: 1 tsp， Paprika辣椒粉: 1 tsp， 姜黄粉: 1/2 tsp， Garam Masala: 3/4 tsp， 大蒜: 4瓣， 生姜: 1小段， 咖喱鸡粉（可选）: 1 tsp， 橄榄油: 1 tbsp， ＃Garam Masala: 3/4 tsp， 孜然粉: 1/4 tsp， 黑胡椒粉: 1/4 tsp， 肉桂粉／Ground Cinnamon: 1/8 tsp， 肉豆蔻粉／Ground Nutmeg: 1/8 tsp， ＃咖喱酱: ， 植物油: 3 tbsp， 洋葱: 2个中等或1个半大， 绿辣椒: 1-2个， 大蒜: 2瓣， 生姜: 1小段， 番茄: 2个， 番茄膏: 4 tbsp， 水: 4 tbsp， 香菜: 1大把， 孜然粉: 2 tsp， Paprika辣椒粉: 1 tsp， Garam Masala: 3/4 tsp， 姜黄粉: 1/2 tsp， 牛奶: 100 ml
步骤
1制作Garam Masala (3/4 tsp) 混合1/4 tsp 孜然粉，1/4 tsp 黑胡椒粉，1/8 tsp 肉桂粉和1/8 tsp 肉豆蔻粉。（1/8 tsp取1/4 tsp的一半） ＊本菜谱中需要分别混合两次3/4 tsp用量的Garam Masala
2腌制鸡肉＃1 将150g希腊酸奶／原味酸奶倒入小碗中，加入1 tbsp 新鲜榨取的柠檬汁。
3腌制鸡肉＃2 准备1 tsp 盐，1 tsp Paprika辣椒粉，1/2 tsp 姜黄粉，3/4 tsp 步骤1中混合的Garam Masala，4瓣大蒜和一小段生姜（1 tsp 咖喱鸡粉可选）。
4腌制鸡肉＃3 将步骤3中准备的香料倒入步骤2中加入了柠檬汁的酸奶，搅拌均匀。
5腌制鸡肉＃4 在擦菜板上磨碎4瓣大蒜加入到混合的腌料中。
6腌制鸡肉＃5 在擦菜板上磨碎1小段生姜加入到混合的腌料中，搅拌均匀。
7腌制鸡肉＃6 在800g切块去骨鸡肉上倒入腌料，并加入1 tbsp 橄榄油。用手将腌料和油均匀地涂抹在鸡肉表面。
8腌制鸡肉＃7 将腌制的鸡肉盖上保鲜膜放入冰箱内，腌制至少2小时，过夜最佳。
9烤箱预热至200度，在烤盘上均匀地刷上植物油，将鸡肉铺开在烤盘上，200度烤20至25分钟左右至鸡肉表面金黄。
10烤鸡肉的同时，准备制作咖喱酱的材料。2个中等大小或1个半大洋葱切碎；2个绿辣椒切片；2瓣大蒜和一小段生姜磨碎；香菜叶梗剁碎备用；
11将2个番茄，4 tbsp 番茄膏，4 tbsp 水加入搅拌机，搅拌成蕃茄泥。
12在平底锅中倒入3 tbsp 植物油，大火烧热后加入洋葱中低火煸炒至到洋葱变软，5-8分钟左右。
13加入绿辣椒继续煸炒，至到洋葱微微焦糖化。
14加入磨碎的大蒜和生姜，继续煸炒。
15待平底锅内洋葱煸炒到焦糖化后（边缘金黄色，注意不要炒焦）加入搅拌好的番茄泥。
16加盖中低火煮10到15分钟。
17加入切碎的香菜，加盖继续煮10分钟。（留少许香菜最后装盘用）
18到这里鸡头差不多时间烤好了，将烤好的鸡肉从烤箱内取出待用。
19在锅中加入2 tsp 孜然粉，1 tsp Paprika辣椒粉，3/4 tsp Garam Masala，1/2 tsp 姜黄粉，搅拌均匀。
20将烤好的鸡肉加入到锅内, 同时倒入100 ml 牛奶，和酱搅拌均匀，继续煮3-5分钟。最后出锅撒一把香菜末开动！
小技巧
- 鸡肉除了烤箱也可以用平底锅倒适量油煎熟。有烤箱的话建议直接用烤箱，省时省力。 2. 如不用搅拌机，可以将4-5个番茄切碎，同样在洋葱煸炒到焦糖化后加入锅内，加盖中低火煮10到15分钟后再加入番茄蓉Tomato Puree. 3. 如果酱烧到有点干了可以加少许水继续煮。 4. 建议搭配印度香米Basmati Rice。
