意面: ， 洋葱: ， 番茄: ， 牛肉末: ， 蒜油: ， 橄榄油: ， 紫苏: ， 椰脆:
1蒜油炒软洋葱
2放入牛肉末炒香
3加入番茄酱翻炒
4撒入少量盐与胡椒粉，炒匀煮开出锅备用
5水煮沸，多加几滴橄榄油再放入意面防止久煮粘锅，用勺背在锅中顺时针推搅
6面沥水装盘，泼上牛肉酱，撒上少量紫苏碎叶和椰脆片
意面要煮好久，一定记得加橄榄油喔！配了杯牛奶，所以面里就木有洒传统意面中那种奶酪碎，以椰脆替代是博主自己发挥，热量小不会腻，香气清甜，嚼起来很有质感，味道也不差哟~
