原料
各种蔬菜水果: 自行配比
步骤
1好喝组 香蕉可可奶昔 香蕉一根+200奶+可可粉一勺 猕猴桃养乐多 猕猴桃2只(重约110g/只)+2~3瓶养乐多 火龙果蓝莓奶昔 火龙果半只+蓝莓10粒+200奶+蜂蜜 香蕉火龙果奶昔 火龙果半只+香蕉一根+200奶 百香果柠檬茶(完美刺激，酸甜适中) 百香果半只+柠檬半只+方糖4块+水 黄瓜雪梨汁 荷兰黄瓜1根+雪梨1只+水 黄瓜柠檬汁 荷兰黄瓜1根+柠檬1/4+水+蜂蜜 番茄胡萝卜梨汁 胡萝卜半根+小番茄+梨汁
2慢慢适应组 草莓茉莉香茶 草莓+茉莉花茶 芹菜苹果汁(能过滤下的话口感接受，否则果纤维略多) 芹菜+苹果+水+少量蜂蜜调味 黄瓜+香蕉+奶
3难以下咽组
