原料
西兰花: 50克， 花菜: 50克， 土豆: 1个， 胡萝卜: 1根， 盐: 1小匙， 玉米油: 少许， 芝士片: 2片
步骤
1将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟
2土豆去皮，切成薄片，放微波炉内高火叮熟
3趁热将土豆用勺子压成泥，加入1小匙盐拌匀
4胡萝卜去皮切成片，用蔬菜模压出小花
5浸泡好菜花和西兰花切成小块
6把菜花、西兰花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，捞出沥干水分
7倒少许玉米油在烤盘上，抹匀
8铺上土豆泥
9放上菜花、西兰花、胡萝卜花，再把芝士片撕成小块，撒在蔬菜上面，入预热至160烤箱，烤约20分钟左右，蔬菜表面金黄即可
小技巧
1、出炉后，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，土豆泥裹着蔬菜，味道更好。 2、也可以换成其它的蔬菜来制作。 3、因为是给小朋友吃的，蔬菜尽量切得小块些，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。
