红烧鸡排无油版 0

原料

琵琶腿: 4只, 蚝油: 一大勺, 盐: 一勺, 黄油: 可放可不放

步骤

1鸡腿肉去骨,很简单的,剪刀或者刀去骨都可以,网上有视频。

2表面盐腌制十分钟,不腌制也可以。

3平底锅烧热,110摄氏度,把有鸡皮的那一面朝下,用鸡皮的油来煎。煎到面变成金黄色,可加蒜和盐调味。

4一大勺蚝油,一小勺老抽,一点点糖,调成大概100ml的水,在鸡皮表面金黄,鸡肉变色了的时候倒入,慢慢煮开,大概20min即可。

5把汤汁倒在鸡排上,开吃!

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