原料
香蕉: 1个， 法式甜面包或吐司: 2片， 手工果酱（蓝莓: 4茶匙， 煮火腿: 若干， 奶酪芝士（可用百吉福）: 2片
步骤
1准备好所有食材 ps:同时烤箱预热180摄氏度
2在平底锅放少许黄油，将面包片放入烘烤片刻取出备用
3在烤盘上垫上烘焙油纸，将烘烤后的面包片放入
4用抹刀或勺子在每片面包上涂抹薄薄一层果酱
5放上煮火腿片
6将香蕉切片或开四，放在火腿上
7在最上面铺上一层芝士片
8放入烤箱，烤5-8分钟左右，直至吐司呈现金黄色，芝士变软
9赶紧趁热享用吧
小技巧
1、芝士营养解读 芝士也叫做干酪、奶酪、起士、起司等 本质上是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作，也都含有可以保健的乳酸菌，但是芝士的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。 • 能补充钙质。 • 能增进抵抗疾病能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康等。 • 含有的乳酸菌有利于维持肠道内正常菌群的平衡和稳定，防治便泌和腹泻。 购买时选择颜色均匀者为佳。 食用量 1岁以上就可以吃芝士了，每天吃20-30克为宜。 1-2岁期间，最好不要超过每天20g。 2、沟通可联系微信：xuhanlu321 3、没有黄油的，直接用橄榄油即可
