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原料
藕: 1节, 海参: 3只, 花胶: 5个, 姜: 5片, 葱: 2段, 红枣: 6颗, 枸杞: 若干粒, 玉米: 1根, 鸡爪: 2个, 桂圆: 若干粒, 当归: 半片, 黄芪: 若干, 党参: 若干, 干香菇: 3个, 瑶柱: 若干, 黑豆: 若干
步骤
1备料
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2莲藕去皮切块
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3海参泡发 玉米切段 姜切片 葱切段 鸡爪打水炒
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4干香菇提前泡发
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5上锅开火 大火煮开小火熬制2-3个小时
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6美味的靓汤就出锅了 可以喝出甜味的汤
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小技巧
鸡爪可以换成排骨或牛尾等 那样肉味比较重比较腻 这样少放点鸡爪相当于素汤 没那么油腻 还可以补充胶原蛋白