墨西哥慢烤鸡肉三明治 0

原料

去皮去骨鸡腿: 6块大的, 犹太盐: 适量, 孜然粉: 2茶匙(9.9ml), chipotle chile in adobo sauce: 1个+3大勺(45ml)汤, 火烤番茄: 1杯(237ml), 洋葱: 半个中等大小的, 番茄酱: 2/3杯(159ml), 浅色红糖: 3大勺(45ml)+1茶匙(4.9ml), 苹果醋: 1/4杯(59ml), 辣酱油(worcestershire sauce): 1大勺(15ml), 植物油: 1/4杯(59ml), 紫甘蓝切丝: 2杯(473ml), 水萝卜: 2个, 香葱: 3根, 牛油果: 1个, 汉堡面包: 4个, 蒙特里杰克芝士(Monterey jack): 4盎司(113g)

步骤

1鸡腿肉上撒上盐和孜然粉拌匀,放进慢炖锅,倒入剁碎的泡椒和泡椒汤、火烤番茄、洋葱丝搅匀,盖盖小火炖6小时。

2取出鸡腿肉,撇干净浮油,将剩下的汤倒入锅中,再倒入番茄酱、3大勺红糖、2大勺苹果醋、辣酱油煮开,转小火咕嘟到汤汁浓稠。

3这期间,往2大勺植物油中倒入剩下2大勺苹果醋、1茶匙红糖搅打均匀,淋在紫甘蓝切丝、葱丝、水萝卜切片上搅匀,再撒半茶匙盐拌匀。

4另取一锅,倒入剩下2大勺植物油,高火热锅。然后放入鸡腿肉边翻炒边用夹子撕碎,直到鸡腿肉变成棕色、细处变脆,就倒入半杯步骤2煮的酱汁、少许盐搅匀。

5预热烧烤架。牛油果切片。将面包剖开,先把底放在烤盘上,放上鸡腿肉和芝士片,烤2分钟,芝士融化了就倒入步骤3调的沙拉,铺上牛油果片,再把顶盖上。

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小技巧

chipotle chile in adobo sauce淘宝有代购但是极少,用中国泡椒代替就好了。

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