虾仁菠萝饭 0

原料

菠萝: , 鲜虾: , 鳕鱼肠: , 毛豆: , 玉米: , 胡萝卜: , 黄瓜: , 鸡蛋: 一个, 米饭:

步骤

1准备好食材

2鲜虾加入生姜、葱段、盐,煮十分钟

3鸡蛋打散,煎成蛋皮

4不粘锅加入宝宝油,加入毛豆碎,胡萝卜丁,玉米,加点水多炒一会

5加入虾仁、鳕鱼肠丁、黄瓜,翻炒均匀

6加入米饭,翻炒均匀

7加入蛋皮、菠萝,加点宝宝盐,翻炒均匀

8炒好盛出即可

小技巧

菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。适合一岁宝宝食用,方法仅供参考

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