原料
鲈鱼: 半条, 鸡蛋: 4~5个, 姜末: 适量, 白醋: 30克, 料酒: 20克, 葱花: 少许, 盐: 3克, 鸡精: 适量
步骤
1鲈鱼半条
2锅里加入适量的水,不用太多,加20克料酒,开中火,烧至底部起泡,没烧开哦。
3放入鱼块,鱼皮朝上,用汤勺把热水浇在翘起的鱼肉上,烫2~3分钟,至鱼肉略熟。
4捞出沥干,看到鱼肉已成片装块。
5去点鱼背和鱼肚中心有一排小刺,去干净,去皮
6用手轻拆撕成碎片
7姜一小块切片,改刀成丝,改刀成末,姜稍多一点
8鸡蛋4~5个,蛋清蛋黄分开在2个碗中,蛋白加20克白醋,盐2克,鸡精少许,蛋黄量比蛋白少点,加10克白醋,盐1克,鸡精少许,姜末分放在两个碗里,打匀
9鱼肉分放在两个碗里
10锅里放玉米油,文火满满烧热
11倒入蛋黄,轻轻的翻炒
12至蛋黄凝固即可
13蛋白也是如此
14装盘,洒上葱花即可
小技巧
炒蛋液时,一定要文火(中小火)慢慢炒凝固即可,火大了就炒老了。