新鲜金耳: 8朵， 薏米: 20克， 红枣: 9颗， 枸杞: 30粒， 冰糖: 20克
1新鲜金耳用水清洗干净。
2新鲜金耳洗净，掰成小朵，薏仁、红枣、枸杞洗净备用
3金耳、薏仁放入炖盅，用电蒸锅隔水炖一个半小时。
4后放入红枣、枸杞继续炖十五至二十分钟结束。
5养颜美容，口感润腻软滑的金耳糖水就完成了。
金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。
