原料
黄瓜: 1根, 芹菜: 1根, 蜂蜜: 适量, 纯净水: 适量
步骤
1一杯果蔬汁,带给你健康饮食
2准备好黄瓜、芹菜、蜂蜜、纯净水
3将黄瓜和芹菜洗净后切段!
4将黄瓜和芹菜倒入破壁机里!
5将黄瓜和芹菜倒入破壁机里
6加入适量的纯净水或凉白开!
7选择破壁机的“果蔬键”。
8搅拌打磨一分钟就可以搞掂!
9看看这打磨的,多么细腻啊,蔬菜的所有营养都可以吃到,没有渣,不浪费,更营养!
10倒在杯里!
11最后,追求口感的亲,可以适量加点蜂蜜,这样的口感更好啦!通过破壁料理机制作出来的蔬菜汁,会有一些泡沫,不过千万不要嫌弃这些泡沫,那可是对健康非常有益的酵素哦!
小技巧
如何调节好在节日里失衡的消化功能,减轻肠胃负担?除了减少油腻食物的摄取,增加粗粮等清淡食物的搭配,多吃一些绿色粗纤维的蔬菜和水果,将对你的肠胃平衡调节非常有帮助,在过年这个喜庆的日子里,为你的餐桌添增一份健康! 芹菜和黄瓜都是低热量低脂肪的绿色蔬菜,黄瓜含有丰富的葫芦素C和维生素E,具有提高人体免疫功能,延缓衰老,促进机体新陈代谢的作用,而芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。用芹菜和黄瓜做成汁来喝,对人体非常有益,尤其是在过年过节吃喝太多的时候,可以帮助去消脂解腻。只简单的放入破壁机里就可以制作好了,非常的简单! 关于这款破壁料理机,感兴趣的可以点下面,了解详情: