阿胶: 1/2片, 牛奶: 250毫升, 西米: 20克, 水: 200克, 蜂蜜: 15克, 枸杞: 30颗
1开水煮沸,倒入西米,煮至半透明捞起入冷水镇1分钟。再倒入沸水煮至全透明。捞起晾凉,待用!
2阿胶敲小粒,和50毫升牛奶入搅拌机打30秒,再倒入剩余牛奶打至淡咖啡色,无小颗粒即可。
3倒入奶锅,加枸杞,中小火煮开,加入西米,3秒关火。
4放一边晾温,拌入蜂蜜搅匀即可。
滋阴养颜,抗衰老,去疲劳!