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原料
土豆适量: , 玉米粒适量: , 豆子适量: , 鸡肉或者猪肉或者牛肉适量: , 其实可以加上自己想给孩子加的任何东西,不太推荐加青菜,因为炖的时间久青菜会黄:
步骤
1今天我用的是鸡肉,我提前拍了点蒜加了点盐和油腌制
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2准备好各种豆子,玉米,土豆等(我每天都会换着放)
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3热锅鸡肉翻炒一会
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4加入其他食材翻炒一下
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5加入洗好的大米翻炒,放一点点盐
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6放入炖盅,加一小节水,因为我合并的做汤所以一般都是炖两小时这样
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7因为娃喜欢吃软一点,不喜欢吃软的少放点水
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8我平时做过的
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9这是炖汤放一起同时进行
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10焖饭
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11还有粥和汤
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小技巧
这个随心想放什么就放什么,我还放过腊肠,因为孩子吃的,我做的都是有点淡