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原料
鲜虾: 200g, 玉米片: 50g, 鸡蛋: 1个, 淀粉: 10g, 芝士碎: 少许, 姜片: 少许, 亚麻籽油: 少许
步骤
1准备好所有食材
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2将虾去掉下线,切掉虾头剥掉虾皮,切成小段。用姜片做一些姜水,把虾放在姜水里浸泡五分钟左右去腥。加入10克淀粉和少许蛋清,搅拌均匀。
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3把玉米片放入保鲜袋中按压成小碎片(如果玉米片本身就很小,就可以省略次步),在玉米片中倒入少量亚麻籽油,搅拌一下。
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4带一次性手套,取一点玉米片,在上面铺盖上一层虾泥,中间加上芝士碎,最后团成虾球即可。
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5放在烤箱中180度,烤10分钟左右,全部变成金黄色就可以食用了。
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小技巧
营养小知识:玉米片经过烤箱的烘烤玉米片口感特别酥脆,根本不亚于油炸食品带来的美味。虾本身会有微甜的味道,所以哪怕没有添加调味品味道也是非常鲜美的,再搭配芝士的醇香,更是锦上添花。高钙的芝士和矿物质含量都很丰富的鲜虾,再搭配含有丰富膳食纤维和B族维生素的玉米片,这道辅食可以满足宝宝多种的营养需求。年宝妈妈1402755108。